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为什么减肥总是不成功,屡战屡败?

  为什么减肥总是不成功,屡战屡败?而且,水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。

  除了高糖高热量之外,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,而且,可乐的味道,还会让你吃下更多食物。

  一般来说,黑咖啡基本上几乎不含任何热量,而速溶咖啡里面,却添加了大量的糖和奶精,而这些成分,往往含有超高热量,是断送你减肥大计的恶毒小杀手。

  所以,当我们感觉自己吃的食物不多,体重却还是蹭蹭蹭上涨的时候,还是警惕一下类似的食物,千万不要误食那些“长肉饭”,不要功亏一篑。

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