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如何正确认识减肥与减脂的区别?

  首先我们要了解什么是减脂。减脂,说白了就是身体脂肪超出正常范围,我们呢!通过各种手段减掉过多脂肪的行为。(在这里强点一下!脂肪并非无用。它是我们身体一种重要物质。我们需要保证健康身体的前提下去控制脂肪。)

  相信很多在减肥路上的小伙伴,都使用过很多种方法。比如:仪器减脂,针灸减脂,穴位减脂,节食减脂,各种减肥药等等。效果也是有的,但是反弹的比较明显。通常也会让你们调整饮食搭配。这里就说明了一点,饮食很重要。如何正确认识减肥与减脂的区别?

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