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秋天减肥,防止皮肤松再长肉

  秋天减肥,改善身体气血循环,体重下降温度上升,这个时节减肥效果会1 1>2,能减去多余脂肪把身体储存的脂肪减掉,也能排出体内残留的毒素,从根源上减重,标本兼治!!

  秋季,随着气温降低,人体脏腑功能循环减弱,人体脂肪的合成速度比其他季节快2~4倍,这也意味着摄入的糖类在人体内停留的时间减短,对于减肥而言,这或许不是一个好现象,不过,在摄入糖类等量的情况下,脂肪积累总量并不会有变化。

  而这一季节,人体新陈代谢会减慢,脂肪的分解速度也比平时要慢10%左右,这也是为什么冷天在维持体温的热量消耗增加的同时,机体总体热量消耗却在减少的原因。

  秋天减肥不仅效果好,还可以改善人体睡眠质量。人体体重减轻后,能够帮助减轻身体的负担,并且帮助改善呼吸。对于肥胖又打鼾的人来说,秋天减肥可是能够帮助调整呼吸,有效改善睡眠。好的睡眠又能够帮助身体燃烧脂肪,强化减肥效果。

  秋天容易乏倦,即所谓的秋乏。因为天气由炎热转为凉爽,机体进入一个周期性的休整阶段,这时夏季消耗所造成的“隐患”就开始出现。秋乏其实是对夏季节造成人体超常消耗后,生理功能恢复的一种“补偿”表现,身体自然想让其好好休息下。而秋季减肥则能够调整大脑皮层的活动状态,帮助改善精神不振,睡不醒等等状态,保持精神的饱满。更重要的是能够帮助增强战胜肥胖的信心。

  秋天减肥能够帮助身体脏腑功能,调节内分泌。特别是身体胖又患有慢性疾病的人,趁着秋天减肥能够帮助改善身体的经络畅通,加快体内脏腑脂肪的分解代谢,脏腑功能得到加强,身体免疫力也能够加强。

  女生秋天有效减肥后可以能够帮助增加怀孕几率。因为我们都知道,过于肥胖会导致女性停止排卵,不容易怀孕。有效减肥后能够帮助调整月经,改善子宫功能、卵巢机能等等,增加女性怀孕的可能性。秋天减肥,防止皮肤松再长肉

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