煎饺，煎饺这种食物应该是很多人喜欢吃的食物吧，但是这种食物的热量真的是很高，并且还要通过大量的油来煎出来，油脂含量也很高，很容易让我们变胖。
油条，应该很多人喜欢在早餐的时候吃一些油条吧，但是这种食物真的是很容易让人增肥的，因为他的油脂含量还有热量都是非常高的，想要减肥真的是少吃一点吧。
披萨，披萨这种东西不仅热量非常的高，同时脂肪的含量也是非常高的，它其中还有着各种各样的辅料，都是热量很好的食物，很容易让我们变胖。
西瓜，夏天到了，应该很多人都会选择去吃西瓜，真的非常的好吃。但是西瓜这种水果真的是太甜了，糖分非常的高，是很容易让我们变胖的。减肥人士须知，四种“食物”最好不要多吃
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