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清点:最受男士青睐的五种减肥法

  

   一、搏击

  搏击向来是展现力与美的最好方式,紧身透气吸汗的上衣是搏击时的最好选择,裤子最好选择宽松的,但是不要过于宽大,过于宽大的裤子不利于做一些腾空之类的动作。

  耍酷要点:你可以选择彩色的运动紧身衣,穿上类似于军人的迷彩衣服,绝对让你帅的有型。

  二、动感单车

  这可是瘦全身很有效的一种方式哦,紧身的衣服不仅可以彰显出你的身体线条,还能减小骑车时的阻力,有助于你将速度与激情发挥到最高限度。除了紧身吸汗的衣服外,一双硬底运动鞋也是不可或缺的,它可以保护你在高速运动中不损伤脚踝。

  耍酷要点:当然了耍酷的时候,别忘了戴上一双无指手套,能稳握住车把的同时也保护了手掌。

  三、杠铃操

  杠铃操是快速的瘦身方法,能塑造优美的身体线条。练习杠铃操,最重要的一点是穿一条合身的短裤。只有这样,标准的动作才能得到最好的锻炼效果。如果是宽松的长裤,就会遮盖你的双腿,无法看清是否已经到了标准体位。短裤最好在膝关节以上,能帮助你把每一个动作都做到最标准,动作幅度也不容易受裤子的限制。

  耍酷要点:各种各样的拳击短裤很适合。

  四、跑步

  跑步的时候只需要衣服宽松就已足够,一身棉质的运动服,能让你显得更有活力,一双好鞋子,能给你带来信步闲庭的舒适感,不妨选择科技含量高、功能强大的跑鞋,不仅张力好、柔软、易弯曲,穿起来还能起到一定的缓冲作用,保护你的双脚不受损伤。

  耍酷要点:一定要选一双绝对像样的好跑鞋。

  五、普拉提与瑜伽

  男生在练习普拉提和瑜伽的时候,虽然比女生更注重力量,但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。最好选取轻柔下垂的布料,便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。

  耍酷要点:衣服一定要黑色,做这项运动时选黑色服装永远不会错。

  如果你想用健身方式来耍酷的话,不妨按照上面的方法做吧,关注不同运动的耍酷要点,展现自己最有魅力的男人一面,让自己在减肥的同时,吸引到不少异性的目光,不仅可以让你的男人自信爆棚,还能让你对减肥更有信心,更有动力坚持下去。清点:最受男士青睐的五种减肥法

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