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做到这几样,照样可以瘦身成功惊艳众人

  做到这几样,照样可以瘦身成功惊艳众人记得主持人谢娜产后第一次出现在快乐大本营时,与没生孩子之前相比微胖的身材让人不禁惊呼“这才是生过孩子的人该有的变化”,可见,即便是女神也躲不过岁月留给的“痕迹”。

  近期,赵丽颖因为产后复出极佳的状态又火了一把,不仅没有产后该有的表现而且似乎比以前变得更加好看了。都说女人生孩子是去鬼门关走了一遭,事实上也确实如此,生过孩子的人都不容易。就是因为知道生孩子的艰辛和要承担的风险,所以自己都不太愿意想那么早结婚生子。可看到赵丽颖产后的状态之后,不免觉得有句话说的真对。

  生过孩子之后身材走样的人屡见不鲜,可是为什么赵丽颖和其他一些女明星的身材可以恢复的如此之快,完全看不出生过孩子的痕迹,而且状态比之前还要好呢?

  答案是自律。自律的人会更自信,也会让人散发出一种独特的魅力。其实说到底,上天不会眷顾任何人,她们是公众人物,比普通人需要面临和承担的问题更多,如果她们不能够以最佳的状态出现在大众面前,需要处理的问题也会比常人多的多。

  大家都知道,赵丽颖之前被人称作“拼命十三娘”,一年三百六十五天中几乎有三百多天都是在剧组度过的,拍戏过程中,无论是高难度还是高危险的动作,一般她都不用替身,都是自己亲自上。正是因为这种不服输、不放弃的坚韧才让颖宝有了今天的成就。

  刘诗诗也是一个自律的人,芭蕾舞蹈专业毕业的她,即使已经走出校门多年,依然用之前学习舞蹈的严格要求来要求自己,一颦一笑、一坐一立中都透露着她的优雅美,气质也是无可挑剔。她的严格要求、让她的自律、让她活出了很多女人梦想中都想成为的样子。

  同为产后恢复的你们不要对恢复身材失去信心,相反应该把产后恢复作为一件自己重视的事情,从一些简单易做的运动开始,比如:刚开始可以先练习做骨盆后倾,如果在体力允许的情况下,还可以做一些普拉提圈内收和臀桥等相对较费力气的运动。

  每天不需要你做的很多,关键在于坚持,如果三天打鱼两天晒网的对待产后恢复运动,那么显然想要达到预期的效果是不太可能了。

  另外,产后恢复也不是单一的减肥,它更是要从心理上完全恢复,让自己的状态突出、精气神充足,达到比生产之前的状态还要好。

  产后恢复也不是孕妇一个人的事,更是一个丈夫和一个家庭共同的责任,每个人都应该重视女人的产后恢复,因为女人的产后恢复真的很重要。

  即便要给孩子喂奶、照顾孩子的同时也不能让熬夜成为自己的理由,任何护肤品都没有美容觉的效果好。既然她们可以做到,那么作为普通人的你也可以做到,做到自律,同为孕育新生命的你也可以惊艳众人。

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