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夏季减肥选对方法,润肠通便

  具有预防骨质流失的功效,西梅含有多种对骨质健康极有益处的营养素,包括钾、铜、硼和维生素K1,适当的食用,能维护骨质健康,最后西梅是女人最健康的零食,因为西梅含有大量的维生素,每天吃几颗,具有排毒养颜,美白,抗衰老的作用,爱美的女人不妨试试。

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  红香蕉也叫南洋红香蕉、贵妃蕉。红香蕉即使在未成熟时,果皮也是红色,相比较黄香蕉,红香蕉更耐储存。红香蕉肉质香滑甜美,口感好,肉色呈哈密瓜的颜色,主要是营养非常丰富,富含膳食纤维、维生素C以及各种微量元素,可以起到很好的排毒养颜,补气抗衰,滋补身体的作用

  黄青椒还是一种难得的防癌食材,因为这种蔬菜中含有丰富维生素c和一些维生素,p它们被人体吸收后能促进免疫细胞再生,也能清除身体里的自由基,并能阻止人体内致癌物质生成,人们使用黄金胶后,能防止细胞癌变也能抑制癌细胞再生,平时食用不但能预防癌症还能防止癌症病情恶化。夏季减肥选对方法,润肠通便

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