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跟唐嫣学减肥 气质美人瘦出来

  跟唐嫣学减肥 气质美人瘦出来

唐嫣从出道开始就以清新可人的形象受到了观众们的喜爱,相信大家对她也都不陌生。从《仙剑奇侠传3》到《爱情睡醒了》《轩辕剑》等,其塑造的角色非常多讨人喜爱,尤其是她在剧中的高挑妙曼的身姿。很多MM都想知道,唐嫣减肥方法是怎样的呢?气质美女唐嫣是如何减肥纤体的呢?下面,一起跟着减肥小编来看看吧。

  

唐嫣明星减肥一、食物控制法

  

唐嫣说这种方法是最痛苦的,但是确实有很好的效果,但是如果意志薄弱的人就不适合了,坚持不了,弄不好还反弹。

  

唐嫣每天早晨起来,先喝一杯牛奶,再吃一个苹果,中午吃少量米饭,强迫自己多吃蔬菜,晚上则拒绝一切淀粉类食品。

  

唐嫣明星减肥二、健身操锻炼

  

唐嫣是个很爱运动的女孩子,除了瑜珈外,她还经常做健身操,健身操锻炼身体对身体有帮助,整个形体得到调整,出汗多,做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久,并且尽量别做完就大吃大喝。

  

效果:效果好,但是得坚持,长时间才能见明显效果。

  

唐嫣明星减肥三、瑜珈修行法

  

唐嫣最喜欢瑜珈,每个星期基本上都会做3次左右。她说,练瑜珈对女性特别好,它调理内分泌,从内往外调整女性的生理和心理,保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期,短时间根本没啥用。

  

唐嫣建议:长期坚持,效果很好,短期的话,不会有太多的效果的。

  

始终开朗、笑容甜美的唐嫣身上有一种初生之犊不畏虎的气质,更特别的是她170cm的身材,体重居然只有43kg,真是羡煞旁人。如果你也想拥有像唐嫣一样曼妙的身材,不妨试试她的明星减肥方法。

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