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有哪些奇葩的减肥法? 快来尝试一下

  

减肥的过程是漫长而痛苦的,在这个过程中,我们必须要想些办法调节自己的身心,否则会使我们积聚大量的压力。这可能会影响到我们的减肥进度,甚至可能会导致我们放弃减肥。下面我们就来介绍一些有趣的奇葩减肥法,大家不妨尝试一下。

  

有哪些奇葩的减肥法?

  

1、咖啡渣泡澡法

  

减肥原理:我们都知道,经常喝一些纯黑的咖啡可以使我们的细胞充满活力,使他们燃烧更多的热量,有效的帮助我们瘦身减肥。可是如果喝咖啡过量,可能会导致我们神经紧张,影响我们的休息。因此,近日来流传了一种新型的减肥方式,叫做咖啡渣泡澡法。这种方法不用喝咖啡,就可以帮助我们瘦身减肥,还可以帮助我们肌肤保持弹性。

  

使用方法:我们在平时喝咖啡的时候,可以将咖啡煮的稍微浓一些,然后将煮剩的咖啡渣倒入到浴缸中。在洗澡的时候,在里面加入40℃左右的水,水的量要到心脏以下的位置。用这样的咖啡渣泡澡20分钟,可以取得很好的瘦身减肥效果。这种减肥方式可以有效的帮助我们分解皮质下的脂肪,还可以在泡澡的同时,感受咖啡的香气,既可以放松,又可以减肥。

  

2、餐前刷舌头法

  

方法起源:相信大家都有这样的生活经验,在刷牙之后吃的第一口食物,不管是什么,都会感觉很难吃。这种感觉就会使我们在刷牙之后拒绝食用食物。此外,刷牙还可以使我们降低对糖分的渴求,产生一定的虚拟饱腹感。餐前刷舌头法就是参考这种现象,而创造出来的。根据调查显示,如果能够在餐前用牙刷刷舌头,可以有效的帮助我们降低食欲。

  

减肥原理:如果我们的舌苔过厚,会使我们的味觉神经减弱。这样的话,我们的舌苔需要很长时间,才能将吃到食物的信息传到大脑中,这个时候我们的大脑才会产生饱的信号。如果我们在吃饭之前可以刷掉一部分舌苔,就可以帮助我们提高味觉神经的灵敏度,可以使我们更快的产生饱腹感。此外,我们在刷舌头的时候,还可能会产生咽喉反射的现象,,这样也会使我们没有食欲,吃更少的食物。

  

温馨提示

  

以上是两种奇葩的减肥方式,这种方式虽然听起来很是怪诞,但是它们都是有一定科学依据,可以有效的帮助我们减肥。大家在保持原有减肥进度的基础上,不妨适当的试一下,可以给我们的减肥生活增加一些乐趣,还可以提高减肥效果。有哪些奇葩的减肥法? 快来尝试一下

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