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减肥最重要是不反弹 看明星如何keep

  减肥最重要是不反弹 看明星如何keep

减肥是这个夏天的头等大事,但是减肥的同时,我们也要注意如何保养好身材,做到不反弹,下面就和小编一起来看看当红的明星们都是如何保持好身材吧。

  

1、周慧敏

  

有说女人四十一支花,1967年出生的周慧敏绝对是最佳的一支花典范。发觉不少60年代生的女明星都在上演“不老传说”,每次见到周慧敏都想起她的宫廷服丰胸令人流鼻血的惊艳造型。她10多年来积极修身愈来愈瘦,其“不老”秘诀只有一个:平衡心情,谢绝负能量!

  

周慧敏一直靠做运动减肥,她非常热爱运动,视之为第二生命,但也最怕愈来愈剧烈的紫外线。“所以我一定选晚上才到户外打网球,因为可以远离日间的紫外线,但我依然会做防晒,原来墙壁日间吸收了紫外线,到了晚上仍会释放出来。不过最不用担心这问题的莫过于打美式桌球。” 周慧敏疯狂的程度从她斥资开设桌球室可见一斑,近年还参加了业余公开赛,非常厉害!

  

2、舒淇

  

相信有很多女人都很羡慕大嘴美女舒淇的性感身材,标志性的大嘴,甜美可人的笑容和开朗的性格以及完美的身材,都是舒淇身上个人魅力的标签。舒淇曾经说过:我会把之前脱下的衣服一件一件的穿回来。今天舒淇做到了,凭借着自己的努力与实力一步步的走到今天很不容易,不管是在演技上,身材上都成功的蜕变。女神不愧是女神,她永远都保持着最佳状态的完美身材,相信姐妹们应该都很好奇舒淇的完美身材是如何保养的吧?

  

据了解,舒淇本质就是一个懒货+吃货的结合体,她不喜欢上健身房,但对美食却毫无抵抗力,甚至到了来者不拒的程度。尽管如此,她仍有着令所有人都羡慕嫉妒恨的苗条身材。舒淇称,只要学她做到这些,身材自然就能保持苗条美丽,同时还能享受美食,十分简单,喝咖啡就可以。这咖啡不是一般的咖啡,而是减肥甩肉必备的最佳黄金伴侣。

  

3、麦当娜

  

麦当娜作为当红女星,她对自己的身材要求什么严格,每一天都要进行瑜伽练习,坚持了20年,可见减肥与毅力还是有着扯不断的联系的。

  

4、林心如

  

林心如说,一直以来对自己的要求都是很严格的,生怕自己胖一丁点。所以,很多事物她从来不沾,比如那些油油腻腻的东西,她从来不碰。她喜欢吃得清淡一点,而且每次都是7分饱,就算再好吃的东西,林心如也不会吃到撑。对于现在很多人减肥很懒的心理,只知道吃减肥药,林心如还说其实对于减肥产品来说没有什么减肥药不反弹的,如果只想依赖减肥产品来保持身材,也是完全不可能。

  

5、莫文蔚

  

莫文蔚的玲珑身材是不少27~35岁“大龄女青年”羡慕的对象。但是,莫文蔚和大多数女孩一样,无法抵抗美食的诱惑,这种情况下想保持身材的匀称,就得勤奋锻炼。莫文蔚喜欢游泳,可以使她全身的肌肉分布更均匀,每天晚上她还要做20个仰卧起坐,看来运动是保持身材很好的方法啊。运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳,以让自己的身材又纤瘦又光滑。

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