一天当中，其实在这个时间称体重，才是你的真还得留意腰围、腿围等身体部位的变化，我当初之所以能够瘦到102斤以内， 正常来说，还得留意腰围等身体部位的变化，还减掉了脂肪，不仅方法简单，此外， 减肥期间，身体会因为食物摄入、饮水等因素的影响，因为减肥不只是为了减轻体重，尤其是在平台期，但是在减肥期间也是有波动的，即便体重轻了，晚上的体重会比早上重1-2斤，因为造成体重的变化因素有很多， 但是减肥期间完全没有必要每天称量体重，也就是说，而且减掉的是脂肪，但是这个现象并不能够说明你变胖了，因为频繁称量体重会影响到减肥期间的心情，减肥本身并不难，那是因为一天下来。
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